Kalkulator BMI (IMT), BBI & Kalori Harian
Apa Itu BMI (Body Mass Index)?
BMI adalah metode untuk mengetahui apakah berat badan seseorang tergolong kurus, normal, gemuk, atau obesitas berdasarkan tinggi badan.
Cara Menghitung Berat Badan Ideal (BBI)
BBI dihitung berdasarkan rumus Broca yang mempertimbangkan tinggi badan dan jenis kelamin.
Rumus Menghitung Kalori Harian
Kebutuhan kalori dihitung menggunakan rumus Mifflin-St Jeor untuk menentukan BMR (Basal Metabolic Rate), kemudian dikalikan faktor aktivitas.
Kategori BMI
- Kurus: < 18.5
- Normal: 18.5 - 24.9
- Gemuk: 25 - 29.9
- Obesitas: ≥ 30
Catatan: Hasil ini bersifat estimasi dan tidak menggantikan konsultasi medis profesional.